Ter uma vida ativa na terceira idade é importante, visto que a expectativa de vida do brasileiro está aumentando, chegando até os 77 anos (Fonte: IBGE, 2019). Para além dos exercícios físicos, ter uma vida saudável na terceira idade tem relação também com a forma como encaramos a velhice. Pode apostar que quem é cheio …
Isso se torna ainda mais preocupante se pensarmos que as condições no futuro serão parecidas ou até mesmo iguais às que temos agora. Como nossos seniores poderão viver bem e tranquilamente, de forma saudável, com condições externas que não são favoráveis ou não dependem diretamente deles? Um estudo feito na Universidade da Califórnia e postado …
Ter um propósito de vida aumenta o bem-estar e a saúde Leia mais »
A acupuntura é reconhecida pela OMS como um método de terapia complementar para diferentes doenças, como enxaqueca, alergias, dores crônicas, entre muitas outras. A sua realização pode ser muito benéfica para a saúde de todos nós. Essa prática é realizada em diferentes países no mundo, tendo uma técnica simples de aplicação e efeitos percebidos ao …
Entenda como os tipos de descansos influenciam no seu bem-estar. Caros leitores, vocês já tentaram resolver uma falta de energia constante dormindo mais e, somente fazendo isto, se sentiram ainda mais exaustos? Se ocorre com vocês, aqui está o segredo: dormir e descansar não são a mesma coisa, embora muitos de nós confundamos os dois …
Os tipos de descanso para melhorar seu bem-estar Leia mais »
O bem-estar na terceira idade é um tema cada vez mais abordado. Pensando nisso, no artigo de hoje compartilhamos informações para ajudá-los a usufruir ao máximo deste período da vida. Caros leitores, quando procuramos a palavra bem-estar no dicionário, encontramos algumas definições como: Condição de quem se encontra física, espiritual ou psicologicamente satisfeito; conforto, satisfação. …
Bem-estar na terceira idade: como aproveitar melhor a vida Leia mais »
