A terceira idade é uma fase da vida que merece atenção especial quando se trata de saúde. O câncer, em particular, torna-se uma preocupação crescente, mas a prevenção é a chave para um envelhecimento saudável e ativo. Neste artigo, vamos explorar os tipos de câncer mais comuns entre os idosos, as estratégias de prevenção mais eficazes e como o App Goldies pode ser um aliado poderoso nesse processo.
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Entendendo os Riscos e a Incidência do Câncer na Terceira Idade
De acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), em 2020, mais de meio milhão de brasileiros receberam o diagnóstico de câncer, com uma incidência significativa entre pessoas com mais de 60 anos. O envelhecimento natural do corpo pode diminuir as defesas imunológicas, tornando os idosos mais vulneráveis a diversas doenças, incluindo o câncer. Fatores como genética, histórico familiar e estilo de vida (sedentarismo, tabagismo e consumo de álcool) também desempenham um papel crucial.
Os Tipos de Câncer Mais Comuns na Terceira Idade
Com o avançar da idade, o risco de desenvolver certos tipos de câncer aumenta consideravelmente. Entre os mais prevalentes, destacam-se:
- Câncer de Pele: O tipo mais comum entre os idosos, frequentemente causado pela exposição solar acumulada ao longo da vida. A prevenção envolve evitar o sol em horários de pico, usar protetor solar diariamente, vestir roupas protetoras e realizar exames de pele regularmente.
- Câncer de Próstata: Principalmente em homens acima dos 65 anos, com fatores de risco como histórico familiar e etnia. Exames regulares de PSA e toque retal são cruciais para a detecção precoce.
- Câncer de Estômago: Associado a dietas ricas em alimentos processados, carnes vermelhas e sal, além de infecções por Helicobacter pylori. A prevenção inclui uma dieta balanceada e exames regulares.
- Câncer Colorretal: Influenciado por dieta inadequada, obesidade, sedentarismo e tabagismo. A prevenção inclui uma dieta rica em fibras, exercícios físicos e colonoscopias regulares a partir dos 50 anos.
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Conclusão
A prevenção do câncer na terceira idade é um compromisso que envolve conscientização, mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico regular. O App Goldies é um aliado valioso nessa jornada, oferecendo suporte prático e informações relevantes para um envelhecimento saudável e ativo.
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