O envelhecimento é uma etapa natural da vida que traz consigo diversas mudanças físicas, emocionais e sociais. Com o avançar da idade, novas demandas e necessidades surgem, tornando importante o acesso a métodos e tecnologias que proporcionem uma vida dinâmica e saudável para os idosos. Nesse contexto, o acompanhamento médico especializado é essencial para envelhecer com qualidade e bem-estar.
No Brasil, a população idosa tem crescido significativamente nas últimas décadas. De acordo com o IBGE, em 2015, os idosos já representavam quase 15% do total de pessoas no país, e a projeção é que, até 2030, esse número alcance 18% da população. Diante dessa realidade, é fundamental desmistificar o processo de envelhecimento e buscar informações que ajudem a compreender melhor essa fase da vida.
Quer saber mais sobre cuidados com os seus pais e como monitorar a saúde dos seniores? Baixe o app da Goldies Saúde Integrada e tenha na palma da mão todo o histórico de saúde da sua família, além de receber dicas e lembretes que ajudem você a apoiar melhor a saúde de seus pais.
Geriatra: conhecendo de perto
Uma das principais dúvidas sobre o envelhecimento é o momento ideal para procurar um geriatra. Embora a terceira idade no Brasil seja definida a partir dos 60 anos, não existe uma regra fixa para o início do acompanhamento médico especializado. Alguns profissionais recomendam que a consulta geriátrica comece por volta dos 40 a 50 anos, visando uma abordagem preventiva e cuidadosa desde mais cedo.
O geriatra é um médico especializado na saúde do idoso, e seu foco é proporcionar uma melhor qualidade de vida para o paciente à medida que a idade avança. Além de tratar doenças, o geriatra cuida de aspectos físicos, emocionais e psíquicos do envelhecimento. Também está atento a questões sociais, como suporte familiar e combate à discriminação, a fim de garantir uma vida plena e saudável para o idoso.
Esse acompanhamento é contínuo e sistemático, permitindo a prevenção e o tratamento precoce de doenças. O geriatra trabalha em conjunto com outros profissionais de saúde, como psicólogos, fisioterapeutas e nutricionistas, garantindo um cuidado integrado e personalizado para cada paciente.
Prevenção de doenças
Uma das grandes vantagens do acompanhamento com o geriatra é a abordagem preventiva em relação à saúde. Ao cuidar do corpo de forma completa, considerando todos os aspectos da saúde, o médico pode identificar riscos e agir antecipadamente para evitar o desenvolvimento de doenças graves. Isso inclui conhecer o histórico familiar, realizar exames de rotina e adotar hábitos saudáveis, promovendo uma vida mais tranquila e segura.
De acordo com o Ministério da Saúde, muitas das doenças que mais afetam os brasileiros poderiam ser evitadas com diagnóstico precoce e tratamento adequado. Portanto, a prevenção é uma estratégia essencial para uma vida longa e saudável na terceira idade.
Cuidados com a alimentação
A alimentação é um fator crucial em todas as fases da vida, e na terceira idade não é diferente. Manter uma dieta equilibrada e adequada às necessidades do organismo é fundamental para garantir a saúde e a vitalidade do idoso. Nesse sentido, o acompanhamento do geriatra é de extrema importância, pois ele possui conhecimento especializado sobre o funcionamento do corpo nessa fase da vida.
Além disso, o geriatra leva em conta o histórico familiar e os possíveis riscos de doenças, possibilitando uma orientação nutricional personalizada para cada paciente. Com uma dieta equilibrada, o idoso pode obter os nutrientes necessários para manter sua saúde e energia, contribuindo para uma vida ativa e independente.
Manter o corpo em movimento
A prática regular de exercícios físicos é outro pilar fundamental para envelhecer com saúde e qualidade de vida. O geriatra, em conjunto com outros profissionais, como educadores físicos, pode ajudar o idoso a escolher o melhor tipo de atividade física, levando em consideração suas condições de saúde, preferências e objetivos.
Os exercícios físicos contribuem para a manutenção da força muscular, flexibilidade e equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e lesões. Além disso, promovem o bem-estar emocional, ajudando a combater o estresse e a ansiedade.
Envelhecer é justamente não parar no tempo
Envelhecer não significa parar de viver ou de aproveitar a vida. Pelo contrário, é uma fase em que as possibilidades de experimentar a vida se ampliam, e o acompanhamento médico adequado é um aliado para que o idoso possa viver plenamente e com confiança em si mesmo e em sua saúde.
Investir em hobbies, praticar atividades físicas, se dedicar a práticas artísticas e culturais são formas de enriquecer a rotina e promover o bem-estar na terceira idade. Com o acompanhamento do geriatra, o paciente terá a oportunidade de desfrutar de uma vida mais ativa, feliz e saudável.
Conclusão:
Envelhecer com saúde é um objetivo alcançável e desejado por muitos, mas para isso, é fundamental contar com o acompanhamento médico adequado e adotar um estilo de vida saudável. Neste artigo, desvendamos alguns mitos e resolvemos dúvidas comuns sobre a consulta geriátrica e o processo de envelhecimento.
O papel do geriatra é essencial nessa jornada, pois ele é o profissional capacitado para cuidar de forma integral do idoso, levando em consideração aspectos físicos, emocionais, psíquicos e sociais. A abordagem preventiva do geriatra contribui para evitar doenças e garantir uma vida mais longa e saudável.
Além disso, a alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos são fatores determinantes para uma boa qualidade de vida na terceira idade. O cuidado com a alimentação, aliado ao acompanhamento médico, possibilita uma dieta adequada às necessidades do idoso, fornecendo os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Os benefícios de envelhecer com saúde vão além do aspecto físico. O acompanhamento médico contínuo e a adoção de hábitos saudáveis abrem novas possibilidades de vivenciar a vida, permitindo que o idoso se entregue a hobbies, atividades culturais e artísticas, desenvolvendo uma rotina enriquecedora e prazerosa.
E para auxiliar ainda mais nessa jornada, o aplicativo Goldies Saúde Integrada se apresenta como uma ferramenta valiosa, possibilitando a gestão da saúde do idoso de forma mais eficiente. Com a guarda de prontuários e exames, lembretes e alertas para consultas e medicamentos, o aplicativo proporciona uma experiência mais completa e segura para o paciente e sua família.
Em resumo, envelhecer com saúde é uma conquista que pode ser alcançada por meio de cuidados adequados e acompanhamento médico especializado. Valorizar cada fase da vida, investir na prevenção de doenças e adotar hábitos saudáveis são medidas que contribuem para uma vida longa, plena e feliz na terceira idade.
Portanto, compartilhe essas informações, conscientize-se sobre a importância do cuidado com a saúde na terceira idade e utilize a Goldies Saúde Integrada como um aliada nessa jornada de envelhecimento saudável. Juntos, podemos construir uma sociedade mais saudável e feliz para todos, independentemente da idade. Cuide-se, viva com qualidade e desfrute de todos os momentos da vida com saúde e bem-estar!
Se você, caro leitor, já teve alguma experiência com tratamento com geriatras, convidamos você a compartilhar suas vivências conosco. Sabemos que a saúde e o bem-estar dos nossos idosos são fundamentais para uma sociedade mais cuidadosa e atenciosa. Seja um momento de superação, um cuidado especial recebido ou qualquer outra história que queira compartilhar, suas experiências podem inspirar outros leitores e enriquecer ainda mais a importância do trabalho dos geriatras.
